Question 1

Ist das Training für Anfängerinnen geeignet?

Accepted Answer

Ja. Das Walhalla Metabolic System holt dich dort ab, wo du stehst. Wir nutzen freie Gewichte und individuelle Pläne, die auch im Home-Gym umsetzbar sind.

Question 2

Muss ich Angst vor zu viel Muskeln haben?

Accepted Answer

Nein. Unser Training ist darauf ausgelegt, den Körper zu straffen und zu definieren. Aufgrund der weiblichen Physiologie führt Krafttraining zu einer ästhetischen Formung, nicht zu übermäßiger Masse.

Question 3

Darf ich während des Coachings Süßes oder Wein konsumieren?

Accepted Answer

Ja. Wir arbeiten nach dem 80/20 Prinzip. Flexibilität ist entscheidend für langfristigen Erfolg, daher sind Verbote kontraproduktiv.

Question 4

Wie viel Zeitaufwand erfordert das Programm?

Accepted Answer

Wir setzen auf Effizienz. 3 bis 4 Stunden gezieltes Training pro Woche reichen aus, um den Stoffwechsel zu aktivieren und Ergebnisse zu erzielen.

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